Votre épaule vous réveille la nuit ? Selon qu’elle se calme ou non quand vous changez de position, il ne s’agit pas du même mécanisme. On fait le tri, calmement, avec des repères simples et des conseils adaptés à chaque situation.

La capsulite rétractile, ou épaule gelée, associe douleur et raideur. Comprenez ses trois phases, sa durée et son évolution habituelle.